C’est encore une fois… Confession Jeudi, un jour où je me repens ainsi que je suis sauvé… ou simplement révéler mes défauts sur le Web dans l’espoir vraiment que l’un d’entre vous dira: “Hé ce n’est pas si mal!” Ainsi que je continue de le faire… Mes nouvelles vidéos Entraînement de base de 4 minutes […]
Day: December 21, 2022
Le plan de formation du premier semi-marathon commence la semaine prochaine!Le plan de formation du premier semi-marathon commence la semaine prochaine!
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Plan de formation pour votre premier semestre! Il s’agit d’un plan de course / marche est pour quelqu’un qui souhaite terminer un demi-marathon. Il s’agit d’un programme de 3 jours par semaine développé pour vous amener à la ligne d’arrivée dans environ 16 semaines. Allons-y! Vous voulez courir votre premier semestre cette année? Mes nouvelles […]