C’est ma deuxième semaine de «4 points par semaine» ainsi qu’aujourd’hui était vraiment bizarre. J’ai toujours couru le mardi (enfin, au moins depuis 5 ans)! La semaine dernière, je venais de rentrer de mon voyage et je me sentais malade, donc le mardi de la course était le bienvenu. Mais, aujourd’hui, c’est mal. Je veux lui donner une chance car tous ceux qui font le tout premier programme les jure, mais j’hésite à cela.
Je comprends que de la formation pour mon tout premier marathon en février, mon corps se rebelle vers la fin de l’entraînement et je ne regardais pas aussi avant Maillots Santos Laguna de courir. Je crois que lorsque le kilométrage augmente, je serai reconnaissant pour une semaine de 4 jours, aussi idéale maintenant je me manque. Je m’en tiens à cela pour le moment, je croyais Maillots Barcelona juste partager.
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Quoi qu’il en soit, aujourd’hui a été une journée de repos active. J’ai fait des mouvements d’endurance ainsi que l’elliptique pendant 30 minutes.
Le petit déjeuner était un smoothie ainsi qu’un muffin anglais.
J’ai mis du PB d’un côté ainsi que ICBNB avec du sucre ainsi que de la cannelle de l’autre? Un peu de sucre ainsi que de la cannelle ont peut-être aussi réussi le côté PB… pour travailler! On se voit plus tard ?
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