Bonjour! Aujourd’hui, je partage 3 suggestions pour garder votre ventre heureux pendant que vous voyagez. Je voyage beaucoup et je cours beaucoup et je cours + un maux d’estomac = pas de bueno. Je travaille donc avec Align Probiotic pour partager quelques idées sur la façon d’aider à maintenir votre système digestif en marche et à éviter l’inconfort lorsque vous êtes loin de chez vous.
Suggestions de ventre plates pour voyager cet été
1. Restez hydraté.
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Lorsque nous voyageons, il est facile d’oublier de l’eau potable ou il est facile de sauter parce que vous n’avez pas votre bouteille d’eau et votre évier typiques. Cela peut entraîner une suralimentation (puisque la soif peut ressembler à la faim) ou à un estomac bouleversé ou à une sensation globale de vertige. Gardez une bouteille d’eau avec vous comme voyage et essayez de boire autant que vous Maillots Tigres UANL à la maison / au travail.
2. Emportez des collations intelligentes et des probiotiques.
Découvrez cette vidéo avec des suggestions de la diététicienne enregistrée Ashley Koff
«Cet été, je veux rappeler à tout le monde l’importance de garder votre système digestif équilibré. Les aventures d’été peuvent vous sortir de votre routine quotidienne, ce qui peut provoquer des bouleversements digestifs occasionnels et perturber l’équilibre naturel des bonnes bactéries dans votre intestin. Align peut aider à fortifier votre système digestif pour vivre 24/7. » – Ashley Koff, R.D.
3. Exercice… Faites un soutien digestif ou un soulagement de tension des poses ou des exercices de yoga.
J’adore en cours de yoga avec l’instructeur nous conduit à travers une pose et souligne quelque chose comme: «C’est masser votre foie… Donnez-lui un petit câlin…»
Vanessa Packer est la fondatrice de ModelFit et elle a également une formation en nutrition. Elle partage les mouvements ci-dessous pour aider à encourager un équilibre digestif sain.
^ Celui-là, c’est comme vous faire un petit câlin, non ?! aimer.
Bonus: Align est disponible dans un pack de cercle de 7 jours dans chaque boîte, il est donc facile de garder une trace de le prendre quotidiennement. Et il ne doit pas être réfrigéré comme certains autres probiotiques.
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Question: Avez-vous des voyages d’été voyageant ou amusants sur le calendrier?
Divulgation: Je suis un blogueur parrainé par l’alignement. Toutes les opinions sont les miennes.
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