Motivation à courir

Bonjour! Comment ça va? Je suis rentré chez moi sweet à la maison hier et la seule chose que j’ai faite toute la journée a été d’écrire ce récapitulatif de capuche à côte.

J’ai pris un vol précoce alors j’ai pris le petit déjeuner à l’aéroport. J’ai parcouru le terminal et évalué toutes mes options de petit-déjeuner avant de décider que McDonald’s Oatmeal était la situation de petit-déjeuner la plus saine et la plus abordable à l’aéroport de Portland.
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Autres options de petit-déjeuner saines que j’ai vues:

Starbucks Oatmeal – mais j’ai toujours été déçu de leur gruau qui est essentiellement un paquet et souvent aqueux. De plus, beaucoup plus cher.

Café avec omelettes. C’était beaucoup plus cher et je pouvais dire que prendre plus de temps que mon budget de patience ne le permettrait.

Saisissez et faites du yaourt et un sac de mélange de sentiers. J’avais envie de quelque chose de «cuit» ou de chaud alors j’ai sauté celui-ci.

Lundi Course (mais pas vraiment)

Ce matin, j’ai tenté d’opter pour une course. Mes quads sont toujours serrés et j’ai besoin de les secouer pour s’étirer. Mais, je n’arrêtais pas de m’arrêter par des appels téléphoniques que je devais bien prendre.

J’ai attrapé des conseils de course solides pendant que j’étais absent…

Petit déjeuner cassé! J’ai vu de ma table basse de fortune devant le téléviseur.

Le déjeuner sera probablement un plat du lundi sans viande grâce au bénéfice des coups sûrs et des haricots en conserve. Je l’aime.

Motivation à courir:

J’adore ça et j’ai vraiment besoin de ces conseils maintenant…

Question: Qu’y a-t-il sur votre exercice et votre plan de repas pour la semaine?

Je n’avais pas prévu parce que j’allais sortir de la ville, mais cela est tombé, donc je me bouscule pour le comprendre!

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